使用方法如下:首先80毫升水冲咖啡
。水在60度左右最佳
。
温度太高会影响咖啡的瘦身效果
。
每天空腹喝一包咖啡
,早上6-9:00空腹喝
,越早喝效果越好
,喝完咖啡要半小时后才可以吃饭
,要不然就没有效果了
。
切记
;吃药期间停止用
,月经期间停用
,月经干净两天之后就可以用了
。
还有使用咖啡期间每天要多喝水补充人体内的水分
,每天约盒4000毫升的温水左右最佳
。最佳的辅助食品是水果
。
三餐正常吃饭就可以
,无需节食
,切记暴饮暴食
,切记不要深夜吃烧烤
,饮酒碳酸饮料奶茶类
。
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